JAK MÁŠ PRUŽNOU PÁTEŘ, TAK JSI STARÝ ANEB JAK SE STÁT MLADŠÍM
Dr. Ludvík Eger
Kompletní specifikace
Optimální fungování našeho organismu je od počátku našeho vzniku
spojeno s pohybem. Pohyb je předpokladem fungování hybné soustavy
organismu a podmiňuje rozvoj fyzické i duševní stránky člověka a jeho
sociální postavení. Chcete-li jeho zdraví, na kterém závisí jeho duševní
rozvoj i šance na plnohodnotný a šťastný život.
V knize najdete kreslené návody na různé typy cvičení jako např.
soubor cviků z acu-jogy, posilování svalů s tendencí oslabování,
protahování svalů s tendencí zkracování a mnoho dalších....